上海交通大学：《现代医学导论》课程教学资源（自主学习PPT）克服焦虑（2/2）自卑

自卑 现代医学导论第二组

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小组成员及分工情况： 搜集资料： 刘泽洲一—自卑的定义和表现 金池一 自卑的原因 陈思如—如何应对自卑 PPT制作： 汪汛一自卑的定义和表现 徐彬一自卑的原因和应对方法 演讲：齐禹豪

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自卑的定义 是一种不能自助和软弱的复杂情感。 有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人

自卑的定义 是一种不能自助和软弱的复杂情感。 有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人

自卑的表现 ■敏感： 过分敏感，自尊心强： 过分看重别人对自己的评价 扭曲别人的评价 ■失衡： 体验不到自身价值 认同弱势身份 ■情绪化： 过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量 会用极端行为表达自己的情绪，如自残等

自卑的表现 n 敏感： 过分敏感，自尊心强： 过分看重别人对自己的评价 扭曲别人的评价 n 失衡： 体验不到自身价值 认同弱势身份 n 情绪化： 过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量 会用极端行为表达自己的情绪，如自残等

自卑的表现分类 1孤僻怯懦型 2咄咄逼人型 3滑稽幽默型 4否认现实型 5随波逐流型

自卑的表现分类 1 孤僻怯懦型   2 咄咄逼人型   3 滑稽幽默型   4 否认现实型   5 随波逐流型

自卑产生的原因 1、自我认识不足 岳雪网

1、自我认识不足 自卑产生的原因

自卑产生的原因 2、家庭经济因素 他是贫因生！ 他是贫因生 他是贫困生！ 生！ 贫 生 海 无形的压力 围王汽新华社发

2、家庭经济因素 自卑产生的原因

自卑产生的原因 3、与成长经历有关 呢图回pc.c0m/o254617879 t88

3、与成长经历有关 自卑产生的原因

自卑产生的原因 4、社会文化因素 5、与个人性格特点有关

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如何应对自卑 1、正确认识自己 学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自已，不仅要如实地看 到自已的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，树立自信心。 信 难中返却 没有信心就会生图

1、正确认识自己 学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看 到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，树立自信心。 如何应对自卑