石河子大学：《武术》课程教学资源（PPT课件讲稿）武术介绍

石河子大学 武体重教研室

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武术 武术是中华民族在长期的历史演进过程中 不断创造、逐渐形成的一个运动项目。 ◆在漫长的历史进程中，不同的时期对武术 概念的表述不尽相同，它的内涵和外延是 随着社会历史的发展和武术本身的发展而 发展、变化的

武术  武术是中华民族在长期的历史演进过程中 不断创造、逐渐形成的一个运动项目。  在漫长的历史进程中，不同的时期对武术 概念的表述不尽相同，它的内涵和外延是 随着社会历史的发展和武术本身的发展而 发展、变化的

起源、发展 在原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣， 在“物竞天择，适者生存”的严酷斗争中，人 们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚 一类的初级攻防手段。后来又逐渐学会了制造 和使用石制或木制的工具作为武器，并且产生 了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能，这 便是武术的萌芽

起源、发展  在原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣， 在“物竞天择，适者生存”的严酷斗争中，人 们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚 一类的初级攻防手段。后来又逐渐学会了制造 和使用石制或木制的工具作为武器，并且产生 了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能，这 便是武术的萌芽

起源、发展 原始社会末期，部落战争的频繁发生， 进一步 促进了武术的发展。在部落战争中，远则使用 弓箭、投掷器，近则使用棍棒、刀斧、长予， 凡是能用于捕斗搏击的任何生产工具都成为战 斗的武器。据史籍记载，大禹时期三苗部族多 次反叛，征伐多次未能使之降服。后来，禹停 止进攻，让士兵持斧和盾进行操练，请三苗部 族的人观看这种“千戚舞”以显示武力雄厚， 三苗部族从此臣服。这是原始社会一次盛大的 武术自卫演练。古代的“武舞”为后来武术套 路的形成奠定了基础

起源、发展  原始社会末期，部落战争的频繁发生，进一步 促进了武术的发展。在部落战争中，远则使用 弓箭、投掷器，近则使用棍棒、刀斧、长予， 凡是能用于捕斗搏击的任何生产工具都成为战 斗的武器。据史籍记载，大禹时期三苗部族多 次反叛，征伐多次未能使之降服。后来，禹停 止进攻，让士兵持斧和盾进行操练，请三苗部 族的人观看这种“千戚舞”以显示武力雄厚， 三苗部族从此臣服。这是原始社会一次盛大的 武术自卫演练。古代的“武舞”为后来武术套 路的形成奠定了基础

起源、发展 传说炎黄时代，东方有个以野牛为族徽的蚩尤 部落，崇尚武技， 勇猛善斗，特别善于徒搏角 抵（摔跌）。他们头戴牛角或剑戟样的装束 当与人交斗时，除用拳打、脚踢外，最善抓扭 对方，用头顶触对方，使之不敢接近。后人称 其为“蚩尤戏”。蚩尤的角抵是一种徒手搏斗， 包含赐、打、摔、抵、拿等多种方法，既可用 于战场，又可用于平时演练，对后世对抗性项 目的发展有一定影响

起源、发展  传说炎黄时代，东方有个以野牛为族徽的蚩尤 部落，崇尚武技，勇猛善斗，特别善于徒搏角 抵（摔跌）。他们头戴牛角或剑戟样的装束， 当与人交斗时，除用拳打、脚踢外，最善抓扭 对方，用头顶触对方，使之不敢接近。后人称 其为“蚩尤戏”。蚩尤的角抵是一种徒手搏斗， 包含赐、打、摔、抵、拿等多种方法，既可用 于战场，又可用于平时演练，对后世对抗性项 目的发展有一定影响

武术作用 武术的作用： 高素质，健体防身： 武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、 跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参 与运动。系统地进行武术训练，对人体速度 力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高， 人体各部位"一动无有不动"，几乎都参加运动， 使人的身心都得到全面锻炼。武术运动讲究调 息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调 养气血，改善人体机能，健体强身十分有益

武术作用  武术的作用： 高素质，健体防身： 武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、 跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参 与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、 力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高， 人体各部位"一动无有不动"，几乎都参加运动， 使人的身心都得到全面锻炼。武术运动讲究调 息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调 养气血，改善人体机能，健体强身十分有益

武术作用 锻炼意志，培养品德： 练武对意志品质考验是多面的。练习基本 功，要不断克服疼痛关，磨练"冬练三九、夏练 三伏"，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路 练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精 进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避 关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经 过长期锻炼，可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、 顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志 品德

武术作用  锻炼意志，培养品德： 练武对意志品质考验是多面的。练习基本 功，要不断克服疼痛关，磨练"冬练三九、夏练 三伏"，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路 练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精 进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避 关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经 过长期锻炼，可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、 顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志 品德

武术作用 竞技观赏，丰富生活： 武术具有很高的观赏价值，无论套路表演， 还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。唐代大 诗人李白好友崔宗宗赞他"起舞拂长剑，四座皆 扬眉"；杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》中 有"昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如 山色沮丧，天地为之久低昂"的描绘。汉代打擂 台，"三百里内皆来观"。都说明无论是显现武术 功力与技巧的竞赛表演套路，还是斗智较勇的 对抗性散手比赛，都会引人入胜，给人以美的 享受，都具有很高的观赏价值

武术作用  竞技观赏，丰富生活： 武术具有很高的观赏价值，无论套路表演， 还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。唐代大 诗人李白好友崔宗宗赞他"起舞拂长剑，四座皆 扬眉"；杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》中 有"昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如 山色沮丧，天地为之久低昂"的描绘。汉代打擂 台，"三百里内皆来观"。都说明无论是显现武术 功力与技巧的竞赛表演套路，还是斗智较勇的 对抗性散手比赛，都会引人入胜，给人以美的 享受，都具有很高的观赏价值

武术作用 交流技艺，增进友谊： 武术运动蕴涵丰富，技理相通，入门之后 会有"艺无止境"之感。群众性的武术活动，便成 为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好 手段。随着武术在世界广泛传播，还可促进与 国外武术爱好者的交流。许多国家武术爱好者 喜爱武术套路，也喜爱武术散手，他们通过练 武了解认识中国文化，探求东方的文明

武术作用  交流技艺，增进友谊： 武术运动蕴涵丰富，技理相通，入门之后 会有"艺无止境"之感。群众性的武术活动，便成 为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好 手段。随着武术在世界广泛传播，还可促进与 国外武术爱好者的交流。许多国家武术爱好者 喜爱武术套路，也喜爱武术散手，他们通过练 武了解认识中国文化，探求东方的文明

武术内容 拳术 ◆ 器械 ·对练 ·集体操

武术内容  拳术  器械  对练  集体操