江汉大学：《体育保健学》第一章 体育卫生

第一章体育卫 第一节儿童少年的体育卫生 儿童少年的解剖生理特点

第一章 体育卫生 第一节 儿童少年的体育卫生 一 . 儿童少年的解剖生理特点

年龄阶段的划分 婴儿期:出生后7天-1岁前 幼儿前期(托儿所期):1~3岁 幼儿期(幼儿园期):3~6-7岁 儿童期(小学期):6-7岁~12岁 少年期(中学期):13~18岁 儿少期(小学一中学):67岁-18岁 青春期:女-10-18岁 男-12~20岁 青年期:20-35岁 中年期:35~60或65岁 老年期:女子60岁以上,男子65岁以上

年龄阶段的划分 婴儿期：出生后7天----1岁前 幼儿前期 （托儿所期）： 1~3岁 幼儿期 （幼儿园期）： 3~6-7岁 儿童期 （小学期）： 6-7岁~12岁 少年期 （中学期）： 13~18岁 儿少期 （小学—中学）：6~7岁----18岁 青春期：女---10~18岁 男---12~20岁 青年期：20~35岁 中年期：35~60或65 岁 老年期：女子 60岁以上，男子65岁以上

1配学成分及物性 1.运动系统2.骨的生长 3.骨的愈合 周围软组织松散,活动范围大,易脱臼 关节软骨相对较厚 关节 关节囊、韧带的伸展性大 关节周围的肌肉细长 肌肉 1.肌力弱,耐力差,但疲劳易恢复 水分多,蛋白质少,无机盐少 2.肌肉的发育不均衡 3.肌力的发展有一定的规律性

1. 运动系统 骨 关节 肌肉 1. 骨的化学成分及物理特性 2. 骨的生长 3. 骨的愈合 周围软组织松散，活动范围大，易脱臼 关节软骨相对较厚 关节囊、韧带的伸展性大 关节周围的肌肉细长 1. 肌力弱，耐力差，但疲劳易恢复 水分多,蛋白质少,无机盐少 2. 肌肉的发育不均衡 3. 肌力的发展有一定的规律性

2.心血管系统 心脏—每搏输出量逐渐增加但心脏重量体重之比大于成人 逐渐减少 血压 逐渐升高 青春性高血压”原因:血管的发育落后于心脏的发育 征象:收缩压升高舒张压正常,无不良感觉 体育卫生要求

2. 心血管系统 心脏 心率 血压 “青春性高血压” 原因： 征象： 体育卫生要求 血管的发育落后于心脏的发育 收缩压升高,舒张压正常,无不良感觉 每搏输出量逐渐增加,但心脏重量体重之比大于成人 逐渐减少 逐渐升高

3.呼吸系统 呼吸肌弱,胸廓窄,肺泡小,呼吸表浅,呼吸频率快。 各种呼吸机能指标均低于成人 4.神经系统 1)大脑皮层的兴奋和抑制不均衡,兴奋过程占优势,且易扩散。 2)大脑皮层的分化能力、分析综合能力都不及成人。 3)第二信号系统正在发展之中,抽象的语言思维能力较差。 4)神经细胞的工作能力较低,易疲劳,但疲劳也易消除。 5)青春期神经系统的稳定性暂时下降

3. 呼吸系统 4. 神经系统 1）大脑皮层的兴奋和抑制不均衡,兴奋过程占优势,且易扩散。 2）大脑皮层的分化能力、分析综合能力都不及成人。 3）第二信号系统正在发展之中，抽象的语言思维能力较差。 4）神经细胞的工作能力较低，易疲劳，但疲劳也易消除。 5) 青春期神经系统的稳定性暂时下降 呼吸肌弱,胸廓窄,肺泡小,呼吸表浅,呼吸频率快。 各种呼吸机能指标均低于成人

二.形态机能的生长发育规律 (一)形态发育 1生长发育的趋势是波浪式的 整个发育过程中有两个突增期(加速期) 第一突增期:胎儿中期-1周岁 身高平均增长20-25厘米,体重平均增长6-7公斤 第二突增期:青春期 身高平均增长7-8厘米,体重平均增长5-6公斤

二. 形态机能的生长发育规律 (一) 形态发育 1.生长发育的趋势是波浪式的 整个发育过程中有两个突增期（加速期） 第一突增期：胎儿中期---1周岁 身高平均增长20-25厘米，体重平均增长6-7公斤 第二突增期：青春期 身高平均增长7-8厘米/年，体重平均增长5-6公斤/年

2两次交叉规律 概念:指儿少的身高、体重等形态发育指 标的增长均值曲线在青春期所普遍出现 的两次交叉现象

2.两次交叉规律 概念: 指儿少的身高、体重等形态发育指 标的增长均值曲线在青春期所普遍出现 的两次交叉现象

3形态和系统发育的不均衡规律 1)形态 胚胎期~童年期:遵循头尾律 从胎儿到童年期,机体比例的变化,即头部生长早于躯 干,躯干生长早于四肢,表明机体生长呈现由上向下, 由头到尾的规律通常称作头尾律 6~7岁以后:遵循向心律 2)系统 神经系统-最早发育 生殖系统-最晚发育

3.形态和系统发育的不均衡规律 1) 形态 胚胎期~童年期: 遵循头尾律 从胎儿到童年期,机体比例的变化,即头部生长早于躯 干,躯干生长早于四肢，表明机体生长呈现由上向下, 由头到尾的规律,通常称作头尾律。 6~7岁以后：遵循向心律 2）系统 神经系统---最早发育 生殖系统---最晚发育

三,影响儿童少年生长发育的因亲 )遗传因素 (二)环境因素: 1.自然环境 2.社会环境 1)营养的影响 2)体育锻炼的影响 3)疾病的影响 4)其他 Home

三. 影响儿童少年生长发育的因素 (一) 遗传因素 (二) 环境因素: 1. 自然环境 2. 社会环境 1) 营养的影响 2) 体育锻炼的影响 3) 疾病的影响 4) 其他

四,青春期卫生 ()概念 青春发育期(青春期)是由儿童到成年的过渡时 期,是指从第二性征开始出现至性成熟及体格 发育完成的一段时期。 青春发育期为:10-20岁 特点:1)身体的形态、机能迅速发展 2)生殖器官由开始发育到成熟

四. 青春期卫生 (一) 概念： 青春发育期（青春期）是由儿童到成年的过渡时 期，是指从第二性征开始出现至性成熟及体格 发育完成的一段时期。 青春发育期为：10--- 20岁 特点：1）身体的形态、机能迅速发展 2）生殖器官由开始发育到成熟