体适能评定理论与方法（下）.ppt_大学文库

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文档格式：PPT
文档页数：34
文件大小：29.65MB
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内容简介

体适能评定理论与方法（下）

M A

签

肌肉力量的评价采用一次重复最大量测试

罗

骨密度测量与评价

肌肉耐力的评价 1.方法一:男性:俯卧撑测试 2方弦二:女性:仰卧起坐测试

肌肉耐力的评价 1.方法一：男性：俯卧撑测试 2.方法二：女性：仰卧起坐测试

柔韧性的评价 1.方弦一:躯干柔韧性测试 2亦法二:肩部柔韧性测试

柔韧性的评价 1.方法一：躯干柔韧性测试 2.方法二：肩部柔韧性测试

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