体适能评定理论与方法（中）

么是运动健康

什么是运动健康

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真正表录健的: 已只是 跑和跳 等动成绩 了

真正表示健康的： 已经不只是 跑和跳 等运动成绩 好坏 了！

体 适能 Physical fitness 目前国际上已经把体适能 的健身的一项主要指标|

体 适 能 ( Physical fitness ) 目前国际上已经把体适能 作为健身的一项主要指标

定义 一般人为了促进健康、预防疾病 并提高日常生活、工作和学习效率 所追求的体适能,基本涵盖了健身 体育追求健康的目标。 显然,对于广火民众而言,他们 需要的是健康体适能! 评价健康的一个最综合指标

定义 一般人为了促进健康、预防疾病 并提高日常生活、工作和学习效率 所追求的体适能，基本涵盖了健身 体育追求健康的目标。 显然，对于广大民众而言，他们 需要的是健康体适能！ 评价健康的一个最综合指标

组成 心肺耐力( Cardiorespiratory Endurance) 肌肉力量( Muscular Strength) 航肉耐力( Muscular endurance) 柔韧性( Flexibility) 体戚分( Body Composition)

心肺耐力（Cardiorespiratory Endurance ） 肌肉力量（Muscular Strength） 肌肉耐力（Muscular Endurance） 柔韧性 （ Flexibility） 体成分 （Body Composition） 组成

Cardiovascular endurance Bod Flexibility composition hysIca fitness Muscula Strength endurance -ig.i Heaith-related physical fitness components

肺耐力 肌肉力量 肌肉耐力 柔韧性 体成分

心肺耐力 肌肉力量 柔韧性 体成分 肌肉耐力