《职业生涯规划》课程教学资源（案例）我的工作 我的尊严

我的工作我的尊严 长沙24小时，这个城市因劳动而运转。 “五一”国际劳动节来临之际，我们从长沙的24小时里，从那 些让这个城市欢乐或向上的职业里，记录11位劳动者，呈现他们的 生活和节奏，从清晨的菜贩到深夜的夜店舞娘，他们有辛酸，更有梦 想。 劳动是种美，是个人价值和尊严的体现，尊重身边每一位劳动者， 便是尊重一种人生。 23:00 何妹君22岁魅力四射酒吧舞娘 晚上碰面，问候语是“早上好” 解放西路，长沙夜生活最热闹的地方。场上的热舞需要耗费大量 体力，何姝君每次上班会提早点出发，到刚开张的夜宵摊前转转，找 点东西填饱肚子。 这个22岁的四川姑娘，是魅力四射酒吧的夜店舞娘。晚上8点， 她准时来到魅力四射酒吧，先和同事们一起开个会，虽然是晚上，但 大家见面时，问候语是“嗨，早上好”，在魅力四射这座不夜城，她 的工作时间是从晚上8点到凌晨4点，当别人已结束一天的工作，何 妹君的忙碌才刚开始。 23日晚上9点多，化妆完毕，何姝君擦了擦手，一把抓起化妆 台上的彩带，和同样装束清凉的姐妹们跑了出去。接下来，她将为场

我的工作 我的尊严 长沙 24 小时，这个城市因劳动而运转。 “五一”国际劳动节来临之际，我们从长沙的 24 小时里，从那 些让这个城市欢乐或向上的职业里，记录 11 位劳动者，呈现他们的 生活和节奏，从清晨的菜贩到深夜的夜店舞娘，他们有辛酸，更有梦 想。 劳动是种美，是个人价值和尊严的体现。尊重身边每一位劳动者， 便是尊重一种人生。 23：00 何姝君 22 岁 魅力四射酒吧舞娘 晚上碰面，问候语是“早上好” 解放西路，长沙夜生活最热闹的地方。场上的热舞需要耗费大量 体力，何姝君每次上班会提早点出发，到刚开张的夜宵摊前转转，找 点东西填饱肚子。 这个 22 岁的四川姑娘，是魅力四射酒吧的夜店舞娘。晚上 8 点， 她准时来到魅力四射酒吧，先和同事们一起开个会。虽然是晚上，但 大家见面时，问候语是“嗨，早上好”，在魅力四射这座不夜城，她 的工作时间是从晚上 8 点到凌晨 4 点，当别人已结束一天的工作，何 姝君的忙碌才刚刚开始。 23 日晚上 9 点多，化妆完毕，何姝君擦了擦手，一把抓起化妆 台上的彩带，和同样装束清凉的姐妹们跑了出去。接下来，她将为场

下观众跳一出篮球宝贝的劲爆热舞。 夜生活的疯狂里，她也不时遭遇一些尴尬。台上，会有客人肆意 拖拽，在台下，还有客人提出更多要求。“他们好像觉得你就是应该 那样的。”何姝君说，遇到这种情况，自己总是一口回绝，“我们不是 那样的。” 其实，她是个有舞蹈梦想的女孩子。11岁开始，何姝君就开始 学习跳舞，从民族舞和古典舞学起。看《快乐大本营》长大的何姝君， 在她18岁那年来到长沙，进入长沙的夜生活。 何妹君说，自己下个月可能就会离开酒吧，因为男友希望她“不 要再这么辛苦”，何妹君已经答应。不过，说起这份工作，她还是有 些不舍：“我真的很爱跳舞。” 凌晨4点，客人散去，耳边的世界恢复清净。夜晚还是有点凉意， 何妹君披件外套出了酒吧，在马路边扬手，一辆的士停下来，她爬进 后座，整个人终于放松。 21:00 谢仁华42岁砂子塘夜宵一条街的烧烤师傅 一晚的烧烤下来，必须要洗涕 24日晚上9点，砂子塘夜宵一条街已热闹得很。 一个名叫“老地方”的夜宵推前，火炉上的烤串吱吱作响，烧烤 师傅谢仁华接通电源，大风扇呼啦啦地转了起来，吹走了许多烧烤烟 雾，少部分则悄悄向他的脸和手避去。他左手拿若烤串竹签，适时地 翻面，右手则不停地撒上各种作料

下观众跳一出篮球宝贝的劲爆热舞。 夜生活的疯狂里，她也不时遭遇一些尴尬。台上，会有客人肆意 拖拽，在台下，还有客人提出更多要求。“他们好像觉得你就是应该 那样的。”何姝君说，遇到这种情况，自己总是一口回绝，“我们不是 那样的。” 其实，她是个有舞蹈梦想的女孩子。11 岁开始，何姝君就开始 学习跳舞，从民族舞和古典舞学起。看《快乐大本营》长大的何姝君， 在她 18 岁那年来到长沙，进入长沙的夜生活。 何姝君说，自己下个月可能就会离开酒吧，因为男友希望她“不 要再这么辛苦”，何姝君已经答应。不过，说起这份工作，她还是有 些不舍：“我真的很爱跳舞。” 凌晨 4 点，客人散去，耳边的世界恢复清净。夜晚还是有点凉意， 何姝君披件外套出了酒吧，在马路边扬手，一辆的士停下来，她爬进 后座，整个人终于放松。 21：00 谢仁华 42 岁 砂子塘夜宵一条街的烧烤师傅 一晚的烧烤下来，必须要洗澡 24 日晚上 9 点，砂子塘夜宵一条街已热闹得很。 一个名叫“老地方”的夜宵摊前，火炉上的烤串吱吱作响，烧烤 师傅谢仁华接通电源，大风扇呼啦啦地转了起来，吹走了许多烧烤烟 雾，少部分则悄悄向他的脸和手蹿去。他左手拿着烤串竹签，适时地 翻面，右手则不停地撒上各种作料

即使如此，他身后的一桌客人还是等得有些不耐顷了，不停地催 促他快一点，“旁边那桌比我们来得迟，都有了，我们怎么还没有咯？” “晚上10点以后到凌晨2点，那时才是生意最好的时候。”谢仁 华说，最忙的时候，他几乎都停不下来，连续在烧烤炉前站3个小时， 特别是在夏天，吃烧烤的人多，长期站在火炉边，“一个大活人简直 就要被烤熟了。你想想，火炉边的温度有多高？最少都有40℃吧？” 他一边擦汗，一边说，“我每天必须洗澡，冬天再冷也是每天一个澡。” 除了要不停地烧烤，他有时还会遇到一些突发情况。前不久，店 里有两桌客人因为座位的问题打了起来，他帮若劝架，最后是店主赔 了几瓶酒才平息了双方怒火 说起这个从事了这么久的行业，谢仁华很无奈地双手一推，“除 了这个，我还能干什么呢？”他很老实地说，其实一天中，自己最开 心的时候是生意差的时候，那个时候不累，“别那个表情，我说实话 都不行吗？” 18:00 胡宪国40岁雨花区交警大队三中队中队长 知道晚上6点回不来，家里也不打电话催了 4月25日下午5点，又开始下雨了，胡宪国皱着眉头看了看天 空，下班高蜂期下雨，这是他最担心的事。桔园立交桥是城南进出城 的口子，几乎每天上下班高峰，桔园立交桥都免不了拥堵，遇到下雨 天，因为视线不好，很容易发生刮擦事故，拥堵就会加剧。 “不要冲，等一下再走！”下午5点10分，雨越下越大，中南大

即使如此，他身后的一桌客人还是等得有些不耐烦了，不停地催 促他快一点，“旁边那桌比我们来得迟，都有了，我们怎么还没有咯？” “晚上 10 点以后到凌晨 2 点，那时才是生意最好的时候。”谢仁 华说，最忙的时候，他几乎都停不下来，连续在烧烤炉前站 3 个小时， 特别是在夏天，吃烧烤的人多，长期站在火炉边，“一个大活人简直 就要被烤熟了。你想想，火炉边的温度有多高？最少都有 40℃吧？” 他一边擦汗，一边说，“我每天必须洗澡，冬天再冷也是每天一个澡。” 除了要不停地烧烤，他有时还会遇到一些突发情况。前不久，店 里有两桌客人因为座位的问题打了起来，他帮着劝架，最后是店主赔 了几瓶酒才平息了双方怒火。 说起这个从事了这么久的行业，谢仁华很无奈地双手一摊，“除 了这个，我还能干什么呢？”他很老实地说，其实一天中，自己最开 心的时候是生意差的时候，那个时候不累，“别那个表情，我说实话 都不行吗？” 18：00 胡宪国 40 岁 雨花区交警大队三中队中队长 知道晚上 6 点回不来，家里也不打电话催了 4 月 25 日下午 5 点，又开始下雨了，胡宪国皱着眉头看了看天 空，下班高峰期下雨，这是他最担心的事。桔园立交桥是城南进出城 的口子，几乎每天上下班高峰，桔园立交桥都免不了拥堵，遇到下雨 天，因为视线不好，很容易发生刮擦事故，拥堵就会加剧。 “不要冲，等一下再走！”下午 5 点 10 分，雨越下越大，中南大

学铁道学院前的斑马线上，打着伞的市民在穿梭，由北往南的车辆几 乎无法动弹，车子一直排队到桥上。 来不及回岗亭拿雨衣了，胡宪国带着口哨，站在马路中的安全岛 上，让车辆排队等候，过一批行人，再让行人排队等候，放行一批车 辆。这样一来，混乱的场面变得井然有序。从胡宪国身边走过的市民， 大多会回头望望这位已经浑身湿透的交警。 对胡宪国来说，这已经是家常便饭了。如果交通情况好，晚上7 点多能吃上晚饭，但如果是下雨天或节假日高峰，至少要到晚上8点 才能离开。 下午6点，胡宪国12岁的女儿放学回到家中，不能饿若孩子， 所以家中每晚6点准时吃晚饭。但是，雨中的胡宪国没有接到家中询 问是否回家吃饭的电话，“家里早就知道我不可能这么早回去，也不 会打电话问了，”胡宪国说，妻子已经养成习惯，会剩下饭菜放在桌 上，7点多下班回家后，放在微波炉里热热再吃，“有时候也担心， 听说总吃微波炉加热的东西不好，我几天每天的晚饭都是微波炉热 的。” 由于工作强度和压力太大，前阵子，胡宪国病了，瘦了20斤， 体了一个月的病假。病稍微好点，胡宪国又立即上岗。“有时候我也 感叹，40岁的人了，身体与年轻小伙没法比，这么累，真的扛不住。” 可只要穿上警服，带上警相，胡宪国的这些想法就会消失，“做一天 交警，就要尽全力保证好辖区内的交通。” 15:00

学铁道学院前的斑马线上，打着伞的市民在穿梭，由北往南的车辆几 乎无法动弹，车子一直排队到桥上。 来不及回岗亭拿雨衣了，胡宪国带着口哨，站在马路中的安全岛 上，让车辆排队等候，过一批行人，再让行人排队等候，放行一批车 辆。这样一来，混乱的场面变得井然有序。从胡宪国身边走过的市民， 大多会回头望望这位已经浑身湿透的交警。 对胡宪国来说，这已经是家常便饭了。如果交通情况好，晚上 7 点多能吃上晚饭，但如果是下雨天或节假日高峰，至少要到晚上 8 点 才能离开。 下午 6 点，胡宪国 12 岁的女儿放学回到家中，不能饿着孩子， 所以家中每晚 6 点准时吃晚饭。但是，雨中的胡宪国没有接到家中询 问是否回家吃饭的电话，“家里早就知道我不可能这么早回去，也不 会打电话问了。”胡宪国说，妻子已经养成习惯，会剩下饭菜放在桌 上，7 点多下班回家后，放在微波炉里热热再吃，“有时候也担心， 听说总吃微波炉加热的东西不好，我几天每天的晚饭都是微波炉热 的。” 由于工作强度和压力太大，前阵子，胡宪国病了，瘦了 20 斤， 休了一个月的病假。病稍微好点，胡宪国又立即上岗。“有时候我也 感叹，40 岁的人了，身体与年轻小伙没法比，这么累，真的扛不住。” 可只要穿上警服，带上警帽，胡宪国的这些想法就会消失，“做一天 交警，就要尽全力保证好辖区内的交通。” 15：00

一天没听到机器声还不舒服 4月24日下午3点，我们戴好安全帽，进入中联重科泉塘工业 区东5栋的吊臂冷作车间。 李传泉正在进行电焊修磨操作，火花四溅中，一个千吨位的吊臂 在一点点接近角度和光滑度的完美。 车间温度比室外高出好几度，李传泉的工作服已被汗水浸湿了一 片。 李传泉戴者口罩，耳朵里塞着耳塞，双手握紧电焊，火花频频闪 现，他全然没有发现我们的到来， 这个车间有多少分贝？带我们过来的工作人员说，具体不知道， 但一般人呆个把小时肯定会有些难受的。除了噪音，还有浓烈的金属 味，高温更不用说，一到夏天，师傅们的衣服就没干过。 34岁的李传泉从事这个工作17年了，是车间里的老师傅。他所 在的班组有70人，他算是老大，除了亲自拿起电焊或者切割机进行 操作，他还要一个个地去检查小青年们的工作。 工作辛不辛苦呢？李传泉说，这么多年都习惯了，一天没听到机 器声还不舒服。 1:00 苏文清43岁的哥 只顾开车，没注意后座的妖娆 4月25日凌晨1：00，苏文清习惯性地把车开到长沙解放西路， 等待从酒吧里散场的人群

一天没听到机器声还不舒服 4 月 24 日下午 3 点，我们戴好安全帽，进入中联重科泉塘工业 区东 5 栋的吊臂冷作车间。 李传泉正在进行电焊修磨操作，火花四溅中，一个千吨位的吊臂 在一点点接近角度和光滑度的完美。 车间温度比室外高出好几度，李传泉的工作服已被汗水浸湿了一 片。 李传泉戴着口罩，耳朵里塞着耳塞，双手握紧电焊，火花频频闪 现，他全然没有发现我们的到来。 这个车间有多少分贝？带我们过来的工作人员说，具体不知道， 但一般人呆个把小时肯定会有些难受的。除了噪音，还有浓烈的金属 味，高温更不用说，一到夏天，师傅们的衣服就没干过。 34 岁的李传泉从事这个工作 17 年了，是车间里的老师傅。他所 在的班组有 70 人，他算是老大，除了亲自拿起电焊或者切割机进行 操作，他还要一个个地去检查小青年们的工作。 工作辛不辛苦呢？李传泉说，这么多年都习惯了，一天没听到机 器声还不舒服。 1:00 苏文清 43 岁 的哥 只顾开车，没注意后座的妖娆 4 月 25 日凌晨 1:00，苏文清习惯性地把车开到长沙解放西路， 等待从酒吧里散场的人群

苏文清接的第一单生意，客人说去湖南农大那边。一路上苏文清 只顾开车，直到下车也没看清楚对方的脸。“一般我都不往后面看， 所以也不知道这些从酒吧出来的客人怎么打扮的。” 从农大放空返回市区，苏文清再次米到解放西路。这一次客人去 人民路，8块钱。 苏文清说，2年多前，自己从常德安乡来到长沙当的哥，开始了 这样的生活：白天睡觉，晚上跑车，随身携带口香糖防瞌睡。尽管如 此，苏文清还是很满足，因为在长沙开出租车，比在老家每个月多赚 1500元以上。 凌晨2：57，苏文清送走客人，在马路边等待下一单生意。路上冷 冷清清，只有一辆运菜的三轮车从旁经过。 13:00 李小华34岁动车司机 驾驶动车，贴地飞行 高铁开通后，长沙去武汉或深圳更快了。对于34岁的李小华来 说，这种感觉最为强烈。 4月25日下午1点，长沙南站1站台，一辆高铁动车静候待命， 值班司机是李小华。“平时会上线开动车，工作状态跟现在不一样。” 李小华说，高铁在整个运行中基本是电脑自动化控制，司机要监控各 项数据，如异常必须采取干预措施。 李小华说，驾驭时速300公里的动车，宛如贴地飞行的陆地航班， 不过相比降速前，现在压力要小些，“以前时速是350公里，现在降

苏文清接的第一单生意，客人说去湖南农大那边。一路上苏文清 只顾开车，直到下车也没看清楚对方的脸。“一般我都不往后面看， 所以也不知道这些从酒吧出来的客人怎么打扮的。” 从农大放空返回市区，苏文清再次来到解放西路。这一次客人去 人民路，8 块钱。 苏文清说，2 年多前，自己从常德安乡来到长沙当的哥，开始了 这样的生活：白天睡觉，晚上跑车，随身携带口香糖防瞌睡。尽管如 此，苏文清还是很满足，因为在长沙开出租车，比在老家每个月多赚 1500 元以上。 凌晨 2:57，苏文清送走客人，在马路边等待下一单生意。路上冷 冷清清，只有一辆运菜的三轮车从旁经过。 13：00 李小华 34 岁 动车司机 驾驶动车，贴地飞行 高铁开通后，长沙去武汉或深圳更快了。对于 34 岁的李小华来 说，这种感觉最为强烈。 4 月 25 日下午 1 点，长沙南站 1 站台，一辆高铁动车静候待命， 值班司机是李小华。“平时会上线开动车，工作状态跟现在不一样。” 李小华说，高铁在整个运行中基本是电脑自动化控制，司机要监控各 项数据，如异常必须采取干预措施。 李小华说，驾驭时速 300 公里的动车，宛如贴地飞行的陆地航班， 不过相比降速前，现在压力要小些，“以前时速是 350 公里，现在降

到300公里，自然轻松一点，但仍然必须高度集中注意力。” 李小华说，自己开了13年火车，“当目前世界上最项级列车的司 机，我很知足。” 2:00 谢建军41岁铁道生鲜市场菜贩 如果可以，我就想好好睡一觉 25日凌晨6点，铁道生鲜市场里，不足4平米的空间，41岁的 谢建军正在分拣菜品，他从事这份工作已有8年。 “越来越难，越来越难…”谢建军一手扶着半人大小的纸箱， 一手从里面拣出火红的辣椒，码在面前的推位上。就若手头的辣椒， 谢建军说，这次去拿货，价格又涨了七八毛。 和肉价一样，蔬菜的价格近年来也时有攀升，谢建军深有体会。 “就说小葱，以前大家都是拿着一毛的小硬币来买，现在起码也要准 备个五毛、一块吧。”当然，令谢建军稍有安慰的是，不管价格怎么 个涨法，小菜总是要吃的。 谢建军说，自己每天凌晨2点起床，然后赶往红星蔬菜批发市场 采购，凌晨4点左右米到菜场，开始分拣采购的各类蔬菜，直到早上 七八点，他才会迎来第一批顾客。在菜市场一守就是一整天，晚上8 点才起身回家。 “你算算看，我能睡多久？”谢建军掰起手指头开始计算，“我 还是比较懒的”，因为有的同行零点就赶去批发市场了，只为能拿到 更好的蔬菜

到 300 公里，自然轻松一点，但仍然必须高度集中注意力。” 李小华说，自己开了 13 年火车，“当目前世界上最顶级列车的司 机，我很知足。” 2：00 谢建军 41 岁 铁道生鲜市场菜贩 如果可以，我就想好好睡一觉 25 日凌晨 6 点，铁道生鲜市场里，不足 4 平米的空间，41 岁的 谢建军正在分拣菜品，他从事这份工作已有 8 年。 “越来越难，越来越难……”谢建军一手扶着半人大小的纸箱， 一手从里面拣出火红的辣椒，码在面前的摊位上。就着手头的辣椒， 谢建军说，这次去拿货，价格又涨了七八毛。 和肉价一样，蔬菜的价格近年来也时有攀升，谢建军深有体会。 “就说小葱，以前大家都是拿着一毛的小硬币来买，现在起码也要准 备个五毛、一块吧。”当然，令谢建军稍有安慰的是，不管价格怎么 个涨法，小菜总是要吃的。 谢建军说，自己每天凌晨 2 点起床，然后赶往红星蔬菜批发市场 采购，凌晨 4 点左右来到菜场，开始分拣采购的各类蔬菜，直到早上 七八点，他才会迎来第一批顾客。在菜市场一守就是一整天，晚上 8 点才起身回家。 “你算算看，我能睡多久？”谢建军掰起手指头开始计算，“我 还是比较懒的”，因为有的同行零点就赶去批发市场了，只为能拿到 更好的蔬菜

中饭就在菜场解决了，谢建军说，自己都不知道捧过多少个碗了， 倒不是自己手拙，而是实在太困了，他经常端若碗筷就睡若了。 “如果可以的话，我真想好好睡一觉。”这是谢建军简单的奢望。 530 秦秋梅39岁环卫工人 赶在上班高峰前，扫完菜叶和垃圾 一辆满载蔬菜的三轮车驶过，飘出几片菜叶，秦秋梅连忙上前， 挥动扫帚。 25日早上5点35分，天微微亮，秦秋梅穿着橘黄色的环卫服开 始工作。她负责的区域是湘府东路的一段路，包括红星蔬菜市场门口。 半个小时左右，市场门口的菜叶子打扫干净，秦秋梅走到马路上， 从容地挥动着扫帚。这时候，马路上的车子还不多。 秦秋梅说，自己干环卫已经16年了。她和老公都是湖北监利人， 在23岁那年，她就跟着老公一起来到长沙做环卫工人，当时2岁大 的儿子留在了老家。 儿子今年18岁，马上要高考了。秦秋梅说，为了多赚钱，她选 择了两班倒的工作，一天工作12个小时。让她开心的是，今年开始， 她能拿到2000元一个月。 到早上6点30分，湘府路上的车多起来，秦秋梅不时避让车子 “体不体面，也是一份工作。”秦秋梅说，两口子省吃俭用，基 本能维持一家人的生活。 为了赶在7、8点的交通早高峰前完成清扫，秦秋梅不停地挥动

中饭就在菜场解决了，谢建军说，自己都不知道摔过多少个碗了， 倒不是自己手拙，而是实在太困了，他经常端着碗筷就睡着了。 “如果可以的话，我真想好好睡一觉。”这是谢建军简单的奢望。 5:30 秦秋梅 39 岁 环卫工人 赶在上班高峰前，扫完菜叶和垃圾 一辆满载蔬菜的三轮车驶过，飘出几片菜叶，秦秋梅连忙上前， 挥动扫帚。 25 日早上 5 点 35 分，天微微亮，秦秋梅穿着橘黄色的环卫服开 始工作。她负责的区域是湘府东路的一段路，包括红星蔬菜市场门口。 半个小时左右，市场门口的菜叶子打扫干净。秦秋梅走到马路上， 从容地挥动着扫帚。这时候，马路上的车子还不多。 秦秋梅说，自己干环卫已经 16 年了。她和老公都是湖北监利人， 在 23 岁那年，她就跟着老公一起来到长沙做环卫工人，当时 2 岁大 的儿子留在了老家。 儿子今年 18 岁，马上要高考了。秦秋梅说，为了多赚钱，她选 择了两班倒的工作，一天工作 12 个小时。让她开心的是，今年开始， 她能拿到 2000 元一个月。 到早上 6 点 30 分，湘府路上的车多起来，秦秋梅不时避让车子。 “体不体面，也是一份工作。”秦秋梅说，两口子省吃俭用，基 本能维持一家人的生活。 为了赶在 7、8 点的交通早高峰前完成清扫，秦秋梅不停地挥动

若扫帚。 7:30 方舟30岁金鹰955电台主持人 播新闻时一直在微笑，这样声音更甜 像过去7年多里的任何一天一样，4月23日早上7：20，方舟到 了金鹰955电台，不化妆，只是平底鞋、牛仔裤的简单搭配。 到办公室的第一件事，是先倒一杯水喝完，润润喉咙，然后上楼 去大眼睛直播室，准备播7点半的《955飚新闻》。 8楼的落地窗外，太阳已升起，但还透若些夜的凉。大动脉五一 大道上来往的车辆逐渐增多，提示着即将到来的拥堵早高峰。 7:36,方舟正式开始播报省内新闻，时不时插播即时路况。整个 过程，方舟一直保持着微笑，“以前上大学，专业课老师会提醒，播 音时要提笑肌，因为笑着播音，声音要甜些。”说这句话时，方舟脸 上依旧挂着甜美的微笑。 在这座城市，方舟已经用声音陪伴早上出行的车主度过了近8 年。2005年，这位来自山西大同的家中独女来到长沙，在金鹰955 做新闻主播。现在，这里慢慢成了她的家。 工作近8年，方舟认为自己的收入还算体面，平均每月6000元。 9:00 姜潮34岁湖南大学教授、博导 他是汽车工程专家，却没时间学开车 与河东五一大道的繁忙相比，河西大学城相对宁静

着扫帚。 7:30 方舟 30 岁 金鹰 955 电台主持人 播新闻时一直在微笑，这样声音更甜 像过去 7 年多里的任何一天一样，4 月 23 日早上 7:20，方舟到 了金鹰 955 电台，不化妆，只是平底鞋、牛仔裤的简单搭配。 到办公室的第一件事，是先倒一杯水喝完，润润喉咙，然后上楼 去大眼睛直播室，准备播 7 点半的《955 飚新闻》。 8 楼的落地窗外，太阳已升起，但还透着些夜的凉。大动脉五一 大道上来往的车辆逐渐增多，提示着即将到来的拥堵早高峰。 7:36，方舟正式开始播报省内新闻，时不时插播即时路况。整个 过程，方舟一直保持着微笑，“以前上大学，专业课老师会提醒，播 音时要提笑肌，因为笑着播音，声音要甜些。”说这句话时，方舟脸 上依旧挂着甜美的微笑。 在这座城市，方舟已经用声音陪伴早上出行的车主度过了近 8 年。2005 年，这位来自山西大同的家中独女来到长沙，在金鹰 955 做新闻主播。现在，这里慢慢成了她的家。 工作近 8 年，方舟认为自己的收入还算体面，平均每月 6000 元。 9:00 姜潮 34 岁 湖南大学教授、博导 他是汽车工程专家，却没时间学开车 与河东五一大道的繁忙相比，河西大学城相对宁静

25日上午9点，湖南大学科研大楼，34岁的年轻博导姜潮已经 来办公室好一会了。一眼看过去，姜潮的办公桌上堆着高过头项的 A4纸，印有“机械”字样的专业书籍摊在办公桌上。 “确实挺忙，我要为写论文做准备，还要和研究生讨论问题。” 在姜潮说话的间隙，来办公室咨询问题的学生来了几拨，姜海也不时 抽空去隔壁的研究生那里看看，检查项目进展。 姜潮的主要研究方向是机械工程、计算力学和汽车工程。可就是 这样一个对汽车工程了如指掌的教授和博士生导师，自己却不会开 车，“没有时间去学，去年就报了名想去考驾照，现在都没有去考。” “科研是一个很单调的过程。”姜潮说，从早上8点到晚上8点， 他基本上都在科研和教学的过程中。“幸亏老婆体谅，不怎么批评我。” 姜潮笑若解释，现在自己的孩子已经两岁了，他得尽量抽出时间来暗 家人，所以很少会加班至深夜了， “我就是一个普通的劳动者。”姜潮说，在科研方面，自己的工 作强度真的很大，长年累月地扑在项目和课题里，郁闷的时候，就在 办公室里一根接一根地抽烟。 李传泉34岁中联重科泉塘工业区吊臂冷作工人 11:00 刘题解27岁长沙新城万博置业有限公司策划部经理 预期的“购房回暖”没有如期到来，还是有点担心 4月23日上午11点，刘题解手头的工作跟其他工作时间一样， 稀松平常且“又多又杂

25 日上午 9 点，湖南大学科研大楼，34 岁的年轻博导姜潮已经 来办公室好一会了。一眼看过去，姜潮的办公桌上堆着高过头顶的 A4 纸，印有“机械”字样的专业书籍摊在办公桌上。 “确实挺忙，我要为写论文做准备，还要和研究生讨论问题。” 在姜潮说话的间隙，来办公室咨询问题的学生来了几拨，姜潮也不时 抽空去隔壁的研究生那里看看，检查项目进展。 姜潮的主要研究方向是机械工程、计算力学和汽车工程。可就是 这样一个对汽车工程了如指掌的教授和博士生导师，自己却不会开 车，“没有时间去学，去年就报了名想去考驾照，现在都没有去考。” “科研是一个很单调的过程。”姜潮说，从早上 8 点到晚上 8 点， 他基本上都在科研和教学的过程中。“幸亏老婆体谅，不怎么批评我。” 姜潮笑着解释，现在自己的孩子已经两岁了，他得尽量抽出时间来陪 家人，所以很少会加班至深夜了。 “我就是一个普通的劳动者。”姜潮说，在科研方面，自己的工 作强度真的很大，长年累月地扑在项目和课题里，郁闷的时候，就在 办公室里一根接一根地抽烟。 李传泉 34 岁 中联重科泉塘工业区吊臂冷作工人 11：00 刘题解 27 岁 长沙新城万博置业有限公司策划部经理 预期的“购房回暖”没有如期到来，还是有点担心 4 月 23 日上午 11 点，刘题解手头的工作跟其他工作时间一样， 稀松平常且“又多又杂