浙江海洋大学（浙江海洋学院）：《体育》课程教学资源（PPT课件讲稿）体育保健课

体育保健课程 傅纪良

体育保健课程 • 傅纪良 •

第乙章按摩 诀笠 详细内容请参 阅Dale Carnegie Training R)的 版权所有,1997(c) Dale Carnegie& “演示技巧

第二章 按摩 版权所有， 1997 (c) Dale Carnegie & Associates, Inc. 诀窍 详细内容请参 阅 Dale Carnegie Training(R) 的 “演示技巧

第 按摩的手法

第一节 按摩的手法

法 01、定义: 用指、掌或肘部着力于 术部位,进行单方向 的直线或弧形移动的方 法

一、推法： •1 、定义： •用指、掌或肘部着力于 受术部位，进行单方向 的直线或弧形移动的方 法

2、要领 紧贴体表位置,带动皮 下组织一起推动;力要 均匀、平衡;速度缓慢

•2 、要领： •紧贴体表位置，带动皮 下组织一起推动；力要 均匀、平衡；速度缓慢

°平推法、直推法、分推 法、合推法

3、分类 •平推法、直推法、分推 法、合推法

平推 拇指平推法 掌平推法 拳平推法 肘平推法

平推法 –拇指平推法 –掌平推法 –拳平推法 –肘平推法

直推 拇指直推法 全掌直推法 掌根直推法 鱼际直推法 大鱼际 小鱼 肘直推法

直推法 –拇指直推法 –全掌直推法 –掌根直推法 –鱼际直推法 •大鱼际 •小鱼际 –肘直推法

平推与直推法的 区别 施术部位 用力程度 施术速度 功能

平推法与直推法的 区别 –施术部位 –用力程度 –施术速度 –功能

分推 指分推法 掌分推法

分推法 –指分推法 –掌分推法