《普通心理学》课程教学课件（讲稿）第三章 意识和注意

第三章意识和注意生活中，常有这种情况：晚上睡觉时，有人警觉性很高，稍有风吹草动，马上就会醒。而有人即使从枕头低下拿走东西也不知道。只所以会出现这样的情况，是因为人的心理活动处在不同的意识状态。在意识状态下，人知道自已在看什么、听什么、想什么、做什么，也知道自已是一种什么状态，比如渴了、饿了、愉快或不愉快，并能支配自己的行动，达到一定的自的。就像学生知道自已在课堂上是否注意听讲等。所有这些心理活动，都是对意识的描述

第三章 意识和注意 • 生活中，常有这种情况：晚上睡觉时，有人警觉性很高，稍有 风吹草动，马上就会醒。而有人即使从枕头低下拿走东西也不知道。 只所以会出现这样的情况，是因为人的心理活动处在不同的意识状态。 在意识状态下，人知道自己在看什么、听什么、想什么、做什么，也 知道自己是一种什么状态，比如渴了、饿了、愉快或不愉快，并能支 配自己的行动，达到一定的目的。就像学生知道自己在课堂上是否注 意听讲等。所有这些心理活动，都是对意识的描述

第一节意识概述一、什么是意识就心理状态而言，，“意识”意味着清醒、警觉、注意集中等。就心理内容而言，，“意识”包括用语言报告的一些东西。比如对往事的回忆、对周围环境的知觉等。在行为水平上，“意识”意味着受意识支配的动作或活动。意识概念本身很复杂，可以从不同的角度理解：意识是一种觉知。是人对自已身心状态与外界环境变化的觉知和认识。意识是一种高级的心理机能。动物有心理，但没有意识。意识不只是对信息的感知，它具有积极的主观能动性和调节作用。比如人们意识到锻炼身体有好处，便会改变睡懒觉的习惯，积极参与体育活动。意识是一种心理状态。包括从无意识到意识到注意，是一个连续体

• 第一节 意识概述 • 一、什么是意识 • 就心理状态而言， “意识”意味着清醒、警觉、注意集中等。 • 就心理内容而言， “意识”包括用语言报告的一些东西。比如对往 事的回忆、对周围环境的知觉等。 在行为水平上， “意识”意味着受意识支配的动作或活动。 意识概念本身很复杂，可以从不同的角度理解： 意识是一种觉知。是人对自己身心状态与外界环境变化的觉知和认识。 意识是一种高级的心理机能。动物有心理，但没有意识。意识不只是 对信息的感知，它具有积极的主观能动性和调节作用。比如人们意识到 锻炼身体有好处，便会改变睡懒觉的习惯，积极参与体育活动。 意识是一种心理状态。包括从无意识到意识到注意，是一个连续体

早晨起来，穿什么衣服受意识支配，而穿衣服的动作是自动化不受意识支配。（无意识）·二、意识的特征（一）自觉性（可觉察性）：能觉察到客观事物的存在、自身的存在和两者关系的存在。动物的行为不管多么复杂，是本能反应，不可能有明确的自我意识。(二)能动性：对客观世界的反映过程总是积极、主动、有目的、有选择的。比如，运动员为国争光的刻苦锻炼的行为，认识周围环境，改造事物为已所用，是意识的能动特点。（三）社会制约性：意识一产生，受社会属性的制约。如果脱离社会环境，就会产生所谓的“狼孩”。个体意识与遗传、生理成熟、社会生活环境等有关，在不同的历史阶段，不同的社会层次，意识有差异

• 早晨起来，穿什么衣服受意识支配，而穿衣服的动作是自动化， 不受意识支配。（无意识） • 二、意识的特征 • （一）自觉性（可觉察性）：能觉察到客观事物的存在、自身的存 在和两者关系的存在。动物的行为不管多么复杂，是本能反应，不可 能有明确的自我意识。 • （二）能动性：对客观世界的反映过程总是积极、主动、有目的、有 选择的。比如，运动员为国争光的刻苦锻炼的行为，认识周围环境， 改造事物为己所用，是意识的能动特点。 • （三）社会制约性：意识一产生，受社会属性的制约。如果脱离社会 环境，就会产生所谓的“狼孩” 。个体意识与遗传、生理成熟、社会 生活环境等有关，在不同的历史阶段，不同的社会层次，意识有差异

（四）局限性：许多作用于人感觉器官的事物或刺激，人是意识不到的。比如，人看不见波长超过一定范围的光，也听不到频率低于一定范围的声音。在同一时间内，进入意识的信息量是有限的，意识很难在同一时间内容纳过多的东西。·三、自我意识人对自身及对自已与客观环境关系的觉察与认识。包括自我认知、自我体验、自我调节。四、意识状态（一）正常的意识状态1、主动的意识状态：在这个状态里，人的意识最清晰，最能集中注意，能够有意识做事情。比如，学生在课堂上认真听课、做笔记，回答教师问题。是保证人正常学习、工作的必要条件

• （四）局限性：许多作用于人感觉器官的事物或刺激，人是意识不到 的。比如，人看不见波长超过一定范围的光，也听不到频率低于一定 范围的声音。在同一时间内，进入意识的信息量是有限的，意识很难 在同一时间内容纳过多的东西。 • 三、自我意识 • 人对自身及对自己与客观环境关系的觉察与认识。包括自我认知、 自我体验、自我调节。 • 四、意识状态 • （一）正常的意识状态 • 1、主动的意识状态：在这个状态里，人的意识最清晰，最能集 中注意，能够有意识做事情。比如，学生在课堂上认真听课、做笔记， 回答教师问题。是保证人正常学习、工作的必要条件

·2、自动化的意识状态。不需要专门注意与意志努力的意识状态。人们对自已的行为有所意识，但不太清晰。比如，一边听讲，一边记笔记，能意识在写字，但每个字怎么写的，不需要费很大的劲，写字已经自动化了。自动化的意识状态很少有注意的参与。·3、被动的意识状态。消极感受身体内外的刺激或脑中自动出现的经验的意识状态。每个人都有精力不集中，思想开小差的时候。在课堂上，不听讲的学生想入非非，做白日梦，是人在清醒时的一种意识状态。·4、睡眠状态与梦。人在睡眠时意识并没有完全停止活动。脑内神经细胞的电位仍在变化，只是出现不同的波型。在做梦时，脑电波变化明显证明人在睡眠时还是有意识的活动。（上网搜睡眠各个阶段脑电波图）（二）异常的意识状态人脑发生病变、醉酒或受到药物刺激使思维和意识状态发生紊乱：产生幻觉

• 2、自动化的意识状态。不需要专门注意与意志努力的意识状态。人们对 自己的行为有所意识，但不太清晰。比如，一边听讲，一边记笔记，能 意识在写字，但每个字怎么写的，不需要费很大的劲，写字已经自动化 了。自动化的意识状态很少有注意的参与。 • 3、被动的意识状态。消极感受身体内外的刺激或脑中自动出现的经验的 意识状态。每个人都有精力不集中，思想开小差的时候。在课堂上，不 听讲的学生想入非非，做白日梦，是人在清醒时的一种意识状态。 • 4、睡眠状态与梦。人在睡眠时意识并没有完全停止活动。脑内神经细胞 的电位仍在变化，只是出现不同的波型。在做梦时，脑电波变化明显， 证明人在睡眠时还是有意识的活动。（上网搜睡眠各个阶段脑电波图） • （二）异常的意识状态 • 人脑发生病变、醉酒或受到药物刺激使思维和意识状态发生紊乱， 产生幻觉

注意第二节一、注意的含义（一）什么是注意人的心理活动对一定对象的指向和集中。比如当一个人在教室聚精会神看书时，就很难发觉自已身边同学的举动，此时其心理活动已经指向和集中在书上。平常人说“没注意”是什么意思？（二）注意的特征：指向性和集中性所谓指向性：心理活动选择了某个对象，忽略了其它对象。比如：在剧院看戏，心理活动选择了舞台上的演员的台词、动作、服饰等，会忽略剧场里的观众，甚至看完戏还不知道邻座观众是什么样。所谓集中性：心理活动指向某个对象时，会在这个对象上集中起来，即全神贯注起来。比如医生在做手术时，注意高度集中在病人的病患部位，与手术无关的，便排除在他的注意之外

• 第二节 注意 一、注意的含义 • （一）什么是注意 • 人的心理活动对一定对象的指向和集中。 • 比如当一个人在教室聚精会神看书时，就很难发觉自己身边同学的举动， 此时其心理活动已经指向和集中在书上。平常人说“没注意”是什么意思？ （二）注意的特征：指向性和集中性 所谓指向性：心理活动选择了某个对象，忽略了其它对象。比如：在剧 院看戏，心理活动选择了舞台上的演员的台词、动作、服饰等，会忽略剧场 里的观众，甚至看完戏还不知道邻座观众是什么样。 所谓集中性：心理活动 指向某个对象时，会在这个对象上集中起来，即全神贯注起来。比如医生在 做手术时，注意高度集中在病人的病患部位，与手术无关的，便排除在他的 注意之外

注意的指向性是心理活动朝向哪个对象，集中性是心理活动在一定方向上活动的强度或紧张度。注意不是独立的心理过程，而是一种心理状态。各种心理过程不能离开注意而独立存在，只有先注意到一定事物，才能进行感知、记忆和思考等。注意贯穿于心理过程的始终，使人的心理活动处于积极状态的必备条件。一且注意终止，心理过程将偏离目标，甚至终止。（三）注意与意识的关系一方面，注意不等同于意识。注意决定什么东西可以成为意识的内容。人们可以有意识选择所要注意的对象，但在很多情况下，而这种选择并非有意识，而是由刺激和事件本身引起的，属于无意识。如果把人脑比作电视机的话，注意是选台，意识是节目内容。另一方面，注意和意识不可分。当人们处于注意状态下，意识内容比较清晰。人注意所指向的对象，一般处于意识中心，意识比较清晰

注意的指向性是心理活动朝向哪个对象，集中性是心理活动在一定方向 上活动的强度或紧张度。 注意不是独立的心理过程，而是一种心理状态。各种心理过程不能离开 注意而独立存在，只有先注意到一定事物，才能进行感知、记忆和思考等。 注意贯穿于心理过程的始终，使人的心理活动处于积极状态的必备条件。一 旦注意终止，心理过程将偏离目标，甚至终止。 （三）注意与意识的关系 一方面，注意不等同于意识。注意决定什么东西可以成为意识的内容。 人们可以有意识选择所要注意的对象，但在很多情况下，而这种选择并非有 意识，而是由刺激和事件本身引起的，属于无意识。如果把人脑比作电视机 的话，注意是选台，意识是节目内容。 另一方面，注意和意识不可分。当人们处于注意状态下，意识内容比较 清晰。人注意所指向的对象，一般处于意识中心，意识比较清晰

二、注意的外部表现注意是一种内部心理状态，在特定的情境下，怎么判断人是否在注意？1、适应性运动J2、无关运动的停止3、呼吸运动的变化4、眼动根据注意的外部表现，能够判断一个人的专注程度。但注意的外部表现与注意的内心状态存在着不一致。有时会出现“心猿意马”和“貌似注意”的现象，这叫注意假象。三、注意的功能（基本功能）1、选择的功能2、保持的功能（能保持紧张状态）比如：围棋选手对奔3、调节和监督的功能（能觉察变化，调节心理行为适应变化）比如司机注意交通情况，能够及时改变行车速度和方向

二、注意的外部表现 注意是一种内部心理状态，在特定的情境下，怎么判断人是否在注意？ 1、适应性运动 2、无关运动的停止 3、呼吸运动的变化 4、眼动 根据注意的外部表现，能够判断一个人的专注程度。但注意的外部表现 与注意的内心状态存在着不一致。有时会出现“心猿意马”和“貌似注意” 的现象，这叫注意假象。 三、注意的功能 1、选择的功能 （基本功能） 2、保持的功能 （能保持紧张状态） 比如： 围棋选手对弈 3、调节和监督的功能（能觉察变化，调节心理行为适应变化）比如司机注 意交通情况，能够及时改变行车速度和方向

·四、注意的分类根据注意时有无自的和是否需要意志努力无意注意（不随意注意）注有意注意（随意注意）意有意后注意（随意后注意）（一）无意注意1、无意注意是无自的、不需要意志努力的注意。无意注意不易疲劳。比如：某同学穿了一件新衣服；一声巨响；刺鼻的气味等。2、引起无意注意的原因一是刺激物本身的特点刺激物的强度、新异性、对比差异、活动和变化

• 四、注意的分类 • 根据注意时有无目的和是否需要意志努力 • 无意注意（不随意注意） • 注 有意注意（随意注意） • 意 有意后注意（随意后注意） • （一）无意注意 • 1、无意注意是无目的、不需要意志努力的注意。无意注意不易疲劳。 • 比如：某同学穿了一件新衣服；一声巨响；刺鼻的气味等。 • 2、引起无意注意的原因 • 一是刺激物本身的特点 • 刺激物的强度、新异性、对比差异、活动和变化

二是主体的状态需要和兴趣、情绪状态、个人的期待、知识经验等。（二）有意注意1、有意注意是有目的、需要意志努力的注意。持久的有意注意容易疲劳。人们的学习、工作大多数靠有意注意完成。有意注意受意识的调节和支配。比如，学生正在思考问题，被一个趣闻所吸引，属于无意注意。而猛然意识到学习的重要，又聚精会神思考原来的问题，这种服从预定自的经过意志努力的注意叫有意注意。2、保持有意注意的条件：（1）明确自的任务（2）组织有关活动（3）激发间接兴趣（4）排除各种干扰

• 二是主体的状态 • 需要和兴趣、情绪状态、个人的期待、知识经验等。 • （二）有意注意 • 1、有意注意是有目的、需要意志努力的注意。持久的有意注意容易疲劳。 • 人们的学习、工作大多数靠有意注意完成。有意注意受意识的调节和支 配。比如，学生正在思考问题，被一个趣闻所吸引，属于无意注意。而猛然 意识到学习的重要，又聚精会神思考原来的问题，这种服从预定目的经过意 志努力的注意叫有意注意。 • 2、保持有意注意的条件： • （1）明确目的任务 （2）组织有关活动 （3）激发间接兴趣 （4）排除各种干扰