长沙医学院：体育健康学院课程简介

利 最访黯岑院 CHANGSHAMEDICALUNIVERSITY 课程简介 体育健康学院 二O一九年九月

CHANGSHAMEDICALUNIVERSITY 课 程 简 介 体育健康学院 二〇一九年九月

目录 《中国传统养生功法（一）》课程简介 《中国传统养生功法（二）》课程简介. 2 《中国传统养生功法（三）》课程简介 .3 《体育项目健身原理与实践（一)》课程简介.4 《体育项目健身原理与实践（二)》课程简介.5 《体育项目健身原理与实践（三)》课程简介 6 《体育项目健身原理与实践（四）》课程简介7 《运动损伤学》课程简介。 8 《康复心理学》课程简介 9 《运动处方》课程简介 10 《运动康复生物力学》课程简介 11 《体能训练理论与实践》课程简介 12 《贴扎术》课程简介 13 《运动营养与膳食》课程简介 14 《功能解剖学》课程简介… 15 《瑜伽养生》课程简介 16 《运动训练学》课程简介 17 《体育概论》课程简介.… 18 《体育科研方法》课程简介 19 《体育英语》课程简介 20

目 录 《中国传统养生功法（一）》课程简介......................................................1 《中国传统养生功法（二）》课程简介......................................................2 《中国传统养生功法（三）》课程简介......................................................3 《体育项目健身原理与实践（一）》课程简介..........................................4 《体育项目健身原理与实践（二）》课程简介..........................................5 《体育项目健身原理与实践（三）》课程简介..........................................6 《体育项目健身原理与实践(四)》课程简介............................................7 《运动损伤学》课程简介............................................................................ 8 《康复心理学》课程简介............................................................................ 9 《运动处方》课程简介.............................................................................. 10 《运动康复生物力学》课程简介..............................................................11 《体能训练理论与实践》课程简介..........................................................12 《贴扎术》课程简介.................................................................................. 13 《运动营养与膳食》课程简介..................................................................14 《功能解剖学》课程简介.......................................................................... 15 《瑜伽养生》课程简介.............................................................................. 16 《运动训练学》课程简介.......................................................................... 17 《体育概论》课程简介.............................................................................. 18 《体育科研方法》课程简介......................................................................19 《体育英语》课程简介.............................................................................. 20

《运动医务监督》课程简介 21 《导引养生功十二法》课程简介 22 《大学体育（一)》课程简介… 23 《大学体育（二）》课程简介… 24 《大学体育（三）》课程简介。 25 《大学体育（四）》课程简介… 26

《运动医务监督》课程简介......................................................................21 《导引养生功十二法》课程简介..............................................................22 《大学体育（一）》课程简介....................................................................23 《大学体育（二）》课程简介....................................................................24 《大学体育（三）》课程简介....................................................................25 《大学体育（四）》课程简介....................................................................26

《中国传统养生功法（一)》课程简介 课程编码：21305010 课程名称：中国传统养生功法（一）Chinese Traditional Health Preservation Method(I) 课程类别：必修课 内容概要： 中国传统养生功法作为康养结合的优秀中华养生文化，具有悠久的历史和深厚的文化底 蕴，它作为一种特殊的身心锻炼方法，在中国养生学中占据着十分重要的地位，基于中华传 统文化的人体生命整体观，通过调心、调息、调身的锻炼，改善身体健康状况。《中国传统养 生功法（一）》是《中国传统养生功法》三门系列课程中的一门，其与运动康复专业的联系密 切，是运动康复专业学生的一门重要必修课。该课程注重培养和发展学生的实践能力，在学 习理论的基础上结合健身气功八段锦、健身气功五禽戏的基本技术，从理论到实践，由浅入 深，由易到难，使学生正确掌握健身气功八段锦、健身气功五禽戏的基本动作，同时强调每 一式的动作功效，要求学生在掌握动作功效的基础上，熟悉每一式的的动作特点，了解每一 式动作名称的内涵，学会把教学中所学习到的知识运用到实践的生活中，提高学生的理论知 识和动手操作的实践能力。 教材： 田文林传统体育养生功法教程西安交通大学出版社，2014 参考书目： 1.周庆海传统养生功法化学工业出版社，2015 2.杨克新健身气功天津科学技术出版社，2014. 1

1 《中国传统养生功法（一）》课程简介 课程编码：21305010 课程名称：中国传统养生功法（一）Chinese Traditional Health Preservation Method （I） 课程类别：必修课 内容概要： 中国传统养生功法作为康养结合的优秀中华养生文化，具有悠久的历史和深厚的文化底 蕴，它作为一种特殊的身心锻炼方法，在中国养生学中占据着十分重要的地位，基于中华传 统文化的人体生命整体观，通过调心、调息、调身的锻炼，改善身体健康状况。《中国传统养 生功法（一）》是《中国传统养生功法》三门系列课程中的一门，其与运动康复专业的联系密 切，是运动康复专业学生的一门重要必修课。该课程注重培养和发展学生的实践能力，在学 习理论的基础上结合健身气功八段锦、健身气功五禽戏的基本技术，从理论到实践，由浅入 深，由易到难，使学生正确掌握健身气功八段锦、健身气功五禽戏的基本动作，同时强调每 一式的动作功效，要求学生在掌握动作功效的基础上，熟悉每一式的的动作特点，了解每一 式动作名称的内涵，学会把教学中所学习到的知识运用到实践的生活中，提高学生的理论知 识和动手操作的实践能力。 教 材： 田文林 传统体育养生功法教程 西安交通大学出版社，2014. 参考书目： 1．周庆海 传统养生功法 化学工业出版社，2015. 2．杨克新 健身气功 天津科学技术出版社，2014

《中国传统养生功法（二)》课程简介 课程编号：21305020 课程名称：中国传统养生功法（二）Chinese Traditional Health Preservation Method(Ⅱ) 课程类别：必修课 内容概要： 中国传统养生功法作为康养结合的优秀中华养生文化，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴， 它作为一种特殊的身心锻炼方法，在中国养生学中占据着十分重要的地位，基于中华传统文 化的人体生命整体观，通过调心、调息、调身的锻炼，改善身体健康状况。《中国传统养生功 法（二）》是《中国传统养生功法》三门系列课程中的一门，其与运动康复专业的联系密切， 是运动康复专业学生的一门重要必修课。该课程注重培养和发展学生的实践能力，在学习理 论的基础上结合健身气功易筋经、健身气功大舞的基本技术，从理论到实践，由浅入深，由 易到难，使学生正确掌握健身气功易筋经、健身气功大舞的基本动作，同时强调每一式的动 作功效，要求学生在掌握动作功效的基础上，熟悉每一式的的动作特点，了解每一式动作名 称的内涵，学会把教学中所学习到的知识运用到实践的生活中，提高学生的理论知识和动手 操作的实践能力。 教材： 田文林传统体育养生功法教程西安交通大学出版社，2014 参考书目： 1.周庆海传统养生功法化学工业出版社，2015 2.杨克新健身气功全书天津科学技术出版社，2014 2

2 《中国传统养生功法（二）》课程简介 课程编号：21305020 课程名称：中国传统养生功法（二）Chinese Traditional Health Preservation Method （Ⅱ） 课程类别：必修课 内容概要： 中国传统养生功法作为康养结合的优秀中华养生文化，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴， 它作为一种特殊的身心锻炼方法，在中国养生学中占据着十分重要的地位，基于中华传统文 化的人体生命整体观，通过调心、调息、调身的锻炼，改善身体健康状况。《中国传统养生功 法（二）》是《中国传统养生功法》三门系列课程中的一门，其与运动康复专业的联系密切， 是运动康复专业学生的一门重要必修课。该课程注重培养和发展学生的实践能力，在学习理 论的基础上结合健身气功易筋经、健身气功大舞的基本技术，从理论到实践，由浅入深，由 易到难，使学生正确掌握健身气功易筋经、健身气功大舞的基本动作，同时强调每一式的动 作功效，要求学生在掌握动作功效的基础上，熟悉每一式的的动作特点，了解每一式动作名 称的内涵，学会把教学中所学习到的知识运用到实践的生活中，提高学生的理论知识和动手 操作的实践能力。 教 材： 田文林 传统体育养生功法教程 西安交通大学出版社，2014. 参考书目： 1．周庆海 传统养生功法 化学工业出版社，2015. 2．杨克新 健身气功全书 天津科学技术出版社，2014

《中国传统养生功法（三)》课程简介 课程编码：21305030 课程名称：中国传统养生功法（三）Chinese Traditional Health Preservation Method(Ⅲ) 课程类别：必修课 内容概要： 中国传统养生功法作为康养结合的优秀中华养生文化，具有悠久的历史和深厚的文化底 蕴，它作为一种特殊的身心锻炼方法，在中国养生学中占据着十分重要的地位，基于中华传 统文化的人体生命整体观，通过调心、调息、调身的锻炼，改善身体健康状况。《中国传统养 生功法（三）》是《中国传统养生功法》三门系列课程中的一门，其与运动康复专业的联系密 切，是运动康复专业学生的一门重要必修课。该课程注重培养和发展学生的实践能力，在学 习理论的基础上结合健身气功马王堆导引术、健身气功导引养生功十二法的基本技术，从理 论到实践，由浅入深，由易到难，使学生正确掌握健身气功马王堆导引术、健身气功导引养 生功十二法的基本动作，同时强调每一式的动作功效，要求学生在掌握动作功效的基础上， 熟悉每一式的的动作特点，了解每一式动作名称的内涵，学会把教学中所学习到的知识运用 到实践的生活中，提高学生的理论知识和动手操作的实践能力。 教材： 国家体育总局健身气功管理中心编著健身气功太极养生杖，导引养生功十二法，十二 段锦，马王堆导引术，大舞人民体育出版社，2014 参考书目： 1.杨克新健身气功全书天津科学技术出版社，2014 2.代金刚中医导引养生学人民卫生出版社，2016. 3.国家体育总局健身气功管理中心编健身气功社会指导员培训教材人民体育出版社， 2017. 3

3 《中国传统养生功法（三）》课程简介 课程编码：21305030 课程名称：中国传统养生功法（三）Chinese Traditional Health Preservation Method ( Ⅲ ) 课程类别：必修课 内容概要： 中国传统养生功法作为康养结合的优秀中华养生文化，具有悠久的历史和深厚的文化底 蕴，它作为一种特殊的身心锻炼方法，在中国养生学中占据着十分重要的地位，基于中华传 统文化的人体生命整体观，通过调心、调息、调身的锻炼，改善身体健康状况。《中国传统养 生功法（三）》是《中国传统养生功法》三门系列课程中的一门，其与运动康复专业的联系密 切，是运动康复专业学生的一门重要必修课。该课程注重培养和发展学生的实践能力，在学 习理论的基础上结合健身气功马王堆导引术、健身气功导引养生功十二法的基本技术，从理 论到实践，由浅入深，由易到难，使学生正确掌握健身气功马王堆导引术、健身气功导引养 生功十二法的基本动作，同时强调每一式的动作功效，要求学生在掌握动作功效的基础上， 熟悉每一式的的动作特点，了解每一式动作名称的内涵，学会把教学中所学习到的知识运用 到实践的生活中，提高学生的理论知识和动手操作的实践能力。 教 材： 国家体育总局健身气功管理中心编著 健身气功 太极养生杖，导引养生功十二法，十二 段锦，马王堆导引术，大舞 人民体育出版社，2014. 参考书目： 1．杨克新 健身气功全书 天津科学技术出版社，2014. 2．代金刚 中医导引养生学 人民卫生出版社，2016. 3．国家体育总局健身气功管理中心编 健身气功社会指导员培训教材 人民体育出版社， 2017

《体育项目健身原理与实践（一）》课程简介 课程编码：21304120 课程名称：体育项目健身原理与实践（一）Fitness Principle and Practice of Sports Events(I) 课程类型：选修课 内容概要： 《体育项目健身原理与实践（一）》是《体育项目健身原理与实践》四门系列课程中的一 门，是运动康复专业特设的以运动实践为主的专业选修课。该课程以足球项目的健身原理与 专项实践为教学内容，培养学生对于足球项目的学习兴趣，要求学生掌握足球项目中手臂、 肩膀、背部、脚部等身体各部位的训练方案和运动损伤防护方法：熟悉足球运动脚内侧踢球、 脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、运球突破、头顶球、掷界外球等基本技术和 局部基本战术：了解足球运动的历史和发展历程。为学生今后从事足球项目运动损伤防护、 康复体能训练等相关工作奠定基础。 教材： 周雷，董海军足球运动浙江大学出版社，2017. 参考书目： 1.蒂姆.迈耶，奥利弗.福德，凯伦.威斯特法伦足球运动损伤与防护指南人民邮电出版 社，2016 2.唐纳德.T科肯德尔足球运动系统训练人民邮电出版社，2015 4

4 《体育项目健身原理与实践（一）》课程简介 课程编码：21304120 课程名称：体育项目健身原理与实践（一）Fitness Principle and Practice of Sports Events（I） 课程类型：选修课 内容概要： 《体育项目健身原理与实践（一）》是《体育项目健身原理与实践》四门系列课程中的一 门，是运动康复专业特设的以运动实践为主的专业选修课。该课程以足球项目的健身原理与 专项实践为教学内容，培养学生对于足球项目的学习兴趣，要求学生掌握足球项目中手臂、 肩膀、背部、脚部等身体各部位的训练方案和运动损伤防护方法；熟悉足球运动脚内侧踢球、 脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、运球突破、头顶球、掷界外球等基本技术和 局部基本战术；了解足球运动的历史和发展历程。为学生今后从事足球项目运动损伤防护、 康复体能训练等相关工作奠定基础。 教 材： 周雷，董海军 足球运动 浙江大学出版社，2017. 参考书目： 1．蒂姆.迈耶，奥利弗.福德，凯伦.威斯特法伦 足球运动损伤与防护指南 人民邮电出版 社，2016. 2．唐纳德 .T.科肯德尔 足球运动系统训练 人民邮电出版社，2015

《体育项目健身原理与实践（二）》课程简介 课程编号：21304130 课程名称：体育项目健身原理与实践（二）Fitness Principle and Practice of Sports Events(II) 课程类别：选修课 内容概要： 《体育项目健身原理与实践（二）》是《体育项目健身原理与实践》四门系列课程中的一 门，是运动康复专业特设的以运动实践为主的专业选修课。该课程以篮球项目的健身原理与 专项实践为教学内容，培养学生对于篮球项目的学习兴趣，要求学生掌握篮球项目的基本技 术和锻炼方法，熟悉篮球项目运动损伤的特点和防护技术，了解篮球运动训练和竞赛的基本 知识，具备指导群众参与篮球项目健身的能力，为今后从事篮球项目运动损伤防护和康复体 能训练奠定基础。 教材： 1.唐建倦现代篮球运动教程人民体育出版社，2014 2.布莱恩·科尔篮球运动系统训练人民邮电出版社，2016. 参考书目： 1.陈志新篮球职业运动员运动创伤的防治研究中国人民解放军军医进修学院，2017， 2.李含文软组织伤病学人民体育出版社，1998 3.李世昌运动解剖学高等教育出版社，2006. 4.张笃超，李湘奇运动损伤康复学人民军医出版社，2008. 5.田佳运动创伤学北京体育大学出版社，2017. 6.杨桦篮球运动教程北京体育大学出版社，2013. 7.布莱恩·科尔篮球运动系统训练人民邮电出版社，2016： 5

5 《体育项目健身原理与实践（二）》课程简介 课程编号：21304130 课程名称：体育项目健身原理与实践（二）Fitness Principle and Practice of Sports Events（II） 课程类别：选修课 内容概要： 《体育项目健身原理与实践（二）》是《体育项目健身原理与实践》四门系列课程中的一 门，是运动康复专业特设的以运动实践为主的专业选修课。该课程以篮球项目的健身原理与 专项实践为教学内容，培养学生对于篮球项目的学习兴趣，要求学生掌握篮球项目的基本技 术和锻炼方法，熟悉篮球项目运动损伤的特点和防护技术，了解篮球运动训练和竞赛的基本 知识，具备指导群众参与篮球项目健身的能力，为今后从事篮球项目运动损伤防护和康复体 能训练奠定基础。 教 材： 1．唐建倦 现代篮球运动教程 人民体育出版社，2014. 2．布莱恩·科尔 篮球运动系统训练 人民邮电出版社，2016. 参考书目： 1．陈志新 篮球职业运动员运动创伤的防治研究 中国人民解放军军医进修学院，2017. 2．李含文 软组织伤病学 人民体育出版社，1998. 3．李世昌 运动解剖学 高等教育出版社，2006. 4．张笃超，李湘奇 运动损伤康复学 人民军医出版社，2008. 5．田佳 运动创伤学 北京体育大学出版社，2017. 6．杨桦 篮球运动教程 北京体育大学出版社，2013. 7．布莱恩·科尔 篮球运动系统训练 人民邮电出版社，2016

《体育项目健身原理与实践（三）》 课程简介 课程编码：21304140 课程名称：体育项目健身原理（三）Fitness Principle and Practice of Sports Events() 课程类别：选修课 内容概要： 《体育项目健身原理与实践（三）》是《体育项目健身原理与实践》四门系列课程中的一 门，是运动康复专业特设的以运动实践为主的专业选修课。该课程以羽毛球项目的健身原理 与专项实践为教学内容，培养学生对于羽毛球项目的学习兴趣，要求学生掌握羽毛球项目中 手臂、肩膀、腰腹部、腿部等身体各部位及心肺功能的训练方案和运动损伤防护方法：熟悉 羽毛球运动正手发高远球、正手击高远球、正反手网前小球、头顶击球、正反手抽球、吊球、 劈球、杀球、反手击球、步法等基本技术和基本战术：了解羽毛球运动的历史及发展历程。 为学生今后从事羽毛球项目运动损伤防护、康复体能训练等相关工作奠定基础。 教材： 杨敏丽羽毛球教学与训练北京体育大学出版社，2016 参考书目： 1.肖杰羽毛球运动理论与实践人民体育出版社，2005. 2.郝光安大学体育与健康人民卫生出版社，2014. 6

6 《体育项目健身原理与实践（三）》课程简介 课程编码：21304140 课程名称：体育项目健身原理（三）Fitness Principle and Practice of Sports Events (Ⅲ) 课程类别：选修课 内容概要： 《体育项目健身原理与实践（三）》是《体育项目健身原理与实践》四门系列课程中的一 门，是运动康复专业特设的以运动实践为主的专业选修课。该课程以羽毛球项目的健身原理 与专项实践为教学内容，培养学生对于羽毛球项目的学习兴趣，要求学生掌握羽毛球项目中 手臂、肩膀、腰腹部、腿部等身体各部位及心肺功能的训练方案和运动损伤防护方法；熟悉 羽毛球运动正手发高远球、正手击高远球、正反手网前小球、头顶击球、正反手抽球、吊球、 劈球、杀球、反手击球、步法等基本技术和基本战术；了解羽毛球运动的历史及发展历程。 为学生今后从事羽毛球项目运动损伤防护、康复体能训练等相关工作奠定基础。 教 材： 杨敏丽 羽毛球教学与训练 北京体育大学出版社，2016. 参考书目： 1．肖杰 羽毛球运动理论与实践 人民体育出版社，2005. 2．郝光安 大学体育与健康 人民卫生出版社，2014

《体育项目健身原理与实践（四）》课程简介 课程编码：21304150 课程名称：体育项目健身原理与实践（四）Fitness Principle and Practice of Sports Events(IV) 课程类别：选修课 内容概要： 《体育项目健身原理与实践（四）》是《体育项目健身原理与实践》四门系列课程中的一门， 是运动康复专业特设的以运动实践为主的专业选修课。该课程主要讲授网球基本知识、基本 技术、基本规则、网球运动中的运动损伤及预防，引导学生网球入门，初步掌握正反手击球 技术和发球等技术。侧重体验在实践中的应用，使学生具有一定的欣赏能力：从理论到实践， 由浅入深，由易到难，提高教学质量。同时运用运动康复专业知识，对教学、训练、比赛中 容易出现的常见运动损伤进行预防、处理，提高运动防护的能力。 教材： 网球运动教程编写组网球运动教程北京体育大学出版社，2017 参考书目： 李娜快易网球北京体育大学出版社，2014 7

7 《体育项目健身原理与实践（四）》课程简介 课程编码：21304150 课程名称：体育项目健身原理与实践(四) Fitness Principle and Practice of Sports Events (IV) 课程类别：选修课 内容概要： 《体育项目健身原理与实践(四)》是《体育项目健身原理与实践》四门系列课程中的一门， 是运动康复专业特设的以运动实践为主的专业选修课。该课程主要讲授网球基本知识、基本 技术、基本规则、网球运动中的运动损伤及预防，引导学生网球入门，初步掌握正反手击球 技术和发球等技术。侧重体验在实践中的应用，使学生具有一定的欣赏能力；从理论到实践， 由浅入深，由易到难，提高教学质量。同时运用运动康复专业知识，对教学、训练、比赛中 容易出现的常见运动损伤进行预防、处理，提高运动防护的能力。 教 材： 网球运动教程编写组 网球运动教程 北京体育大学出版社，2017. 参考书目： 李娜 快易网球 北京体育大学出版社，2014