西安建筑科技大学：《大学体育》课程教学资源（健美操教案）（第二学期）16 大众健美操五级考前复习

项目:健美操 地点: 任课教师: 第16次课 班级 年级 人数30人 课题 大众健美操五级考前复习 课的1、复习大众健美操五级动作,为考试做好准备 任务|2、通过分组复习,培养学团结协作的品质。 CD机 结构 教学内容 组织教法要求 集合整队 、教师讲解课堂常规 准备部分 1、值日生集合整队、清点 人数并向教师报告 2、师生问好 3、教师宣布本次课的任 务、内容和要求 4、布置见习生的任务 集体复习大众健美操五级成教法: 套动作 1、教师领做,配合五级健美操音乐集体 基本部分 完成 要求: 1、能较为熟练地完成动作 70

项目：健美操 地点： 任课教师： 课次 第 16 次课 班级 二年级 人数 30 人 课题 大众健美操五级考前复习 课的 任务 1、复习大众健美操五级动作，为考试做好准备。 2、通过分组复习，培养学生团结协作的品质。 教具 CD 机 结构 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求 准 备 部 分 25’ 基 本 部 分 70’ 一、集合整队 二、教师讲解课堂常规 1、 值日生集合整队、清点 人数并向教师报告 2、 师生问好 3、 教师宣布 本次 课的任 务、内容和要求 4、 布置见习生的任务 一、集体复习大众健美操五级成 套动作 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ ● 教法： 1、教师领做，配合五级健美操音乐集体 完成 要求： 1、能较为熟练地完成动作

[结 教学内 组织教法要求 分小组复习 组织: 教法及教学步骤: 1、五人一组,共分4组。 2、各组挑选一名动作熟练、规范的同学 本 负责领做、纠正动作。 要求 1、各组每个同学都能熟练、较为规范的 完成成套动作 三、各小组进行表演 每组同学集体配合音乐表演,组织 其他同学作为观众,发现问题,并 在表演结束后纠正 教法及教学步骤 、各组轮流表演

结构 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求 基 本 部 分 70’ 二、分小组复习 三、各小组进行表演 每组同学集体配合音乐表演， 其他同学作为观众，发现问题，并 在表演结束后纠正 组织： 教法及教学步骤： 1、五人一组，共分 4 组。 2、各组挑选一名动作熟练、规范的同学 负责领做、纠正动作。 要求： 1、各组每个同学都能熟练、较为规范的 完成成套动作 组织： * * * * * * * * * * 教法及教学步骤： 1、各组轮流表演

[结 组织教法要求 2、其他同学提出存在的问题 要求: 1、小组内表演动作规范、整齐划一,体 现集体相互协作 2、开始、结束时姿态良好 四、集体换方向练 组织 客 布亦 教法及教学步骤: 1、学生换方向练习,考查其对动作的熟 练程度 2、对学生在方向上出现的错误进行纠正 3、反复熟练动作 、伸拉放松 二、小结 1、本次课的完成情况 分|2、布置课后任务习

结构 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求 基 本 部 分 70’ 四、集体换方向练 2、其他同学提出存在的问题 要求： 1、小组内表演动作规范、整齐划一，体 现集体相互协作 2、开始、结束时姿态良好 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法及教学步骤： 1、学生换方向练习，考查其对动作的熟 练程度 2、对学生在方向上出现的错误进行纠正 3、反复熟练动作 结 束 部 分 5’ 一、伸拉放松 二、小结 1、本次课的完成情况 2、布置课后任务习

音乐选用练习曲:华尔兹音乐、大众健美操五级音乐 备注 结束曲:琴音缤纷A-4 率数(次/分) 曲|140-150 125-135 110-120 95-105 80-90 45 时间(分) 练习密度:40%55%

备注 音乐选用 练习曲：华尔兹音乐、大众健美操五级音乐 结束曲：琴音缤纷 A—4 心 率 曲 线 图 心率数（次/分） 155—165 140—150 125—135 110—120 95—105 80—90 0 15 30 45 60 75 90 时间（分） 练习密度：40%——55%