西安建筑科技大学：《大学体育》课程教学资源（PPT课件讲稿）健美操概述课件

健美操概述

健美操概述

学习内容 ●健美操的概念与分类 ˇy·健美操的功能与特点

学习内容 ●健美操的概念与分类 ●健美操的功能与特点

健美操的分类 健美操的发展 健美操的概念 健美操的概念与分类

健美操的概念与分类 ●健美操的概念 ●健美操的发展 ●健美操的分类

健美操的概念 健美操是以人体为对象,在音 乐伴奏下,以身体练习为基本 手段、以有氧运动为基础,达 到增进健康、塑造形体和娱乐 目的的一项体育运动

健美操的概念 ☆健美操是以人体为对象，在音 乐伴奏下，以身体练习为基本 手段、以有氧运动为基础，达 到增进健康、塑造形体和娱乐 目的的一项体育运动

☆健美操起源于传统的有氧健身运动,是 有氧运动的一种。通常使用徒手或轻器 械进行练习。在氧份供应充足的情况下 以人体有氧系统是供能量的一种运动形 式,其运动特征是持续一定时间的、中 低程度的全身性运动,主要影响练习者 的心肺功能,是有氧耐力素质的基础

☆健美操起源于传统的有氧健身运动，是 有氧运动的一种。通常使用徒手或轻器 械进行练习。在氧份供应充足的情况下， 以人体有氧系统提供能量的一种运动形 式，其运动特征是持续一定时间的、中 低程度的全身性运动，主要影响练习者 的心肺功能，是有氧耐力素质的基础

健美操的发展 ☆健美操兴起于20世纪70年代。 ☆80年代后,日益蓬勃开起来。 ☆1983年健美操正式成为一种竞技运动项目。 ☆21世纪有关部门为健美操成为奥运会项目 而努力

健美操的发展 ☆健美操兴起于20世纪70年代末。 ☆ 80年代后,日益蓬勃开展起来。 ☆ 1983年健美操正式成为一种竞技运动项目。 ☆ 21世纪有关部门为健美操成为奥运会项目 而努力

健美操的分类 健島性健美操一 健美搡技性健美操 衰演性健美操 NOKIA AQUILA N

健美操{ 健身性健美操→ 竞技性健美操→ 表演性健美操→ 健美操的分类

健身性健美操 ☆健身性健美操也称大众 mn:健美操。是集健身、娱 里卸 重罪 :乐、防病为一体的群众 性普及性健身运动

健身性健美操 ☆健身性健美操也称大众 健美操。是集健身、娱 乐、防病为一体的群众 性普及性健身运动

☆健身性健美操按照不同衡量标准有以下分类 ☆按人体结构分:头颈部、肩部,胸部、腰腹 腿部、臀部健美操。 按目的任务分:形体姿态、减肥节奏 水中、医疗保健健美操。 按练习形式分:徒手、持轻械、专器械 健美操 按性别分:男子、女子健美操。 按年龄分:中老年、青少年、儿童等健美操

☆健身性健美操按照不同衡量标准有以下分类： ☆按人体结构分：头颈部、肩部，胸部、腰腹、 腿部、臀部健美操。 ☆按目的任务分：形体、姿态、减肥、节奏、 水中、医疗保健健美操。 ☆按练习形式分：徒手、持轻器械、专门器械 健美操 ☆按性别分：男子、女子健美操。 ☆按年龄分：中老年、青少年、儿童等健美操